len_leno4ka (len_leno4ka) wrote,
len_leno4ka
len_leno4ka

Воркаут Дни 11-12-13 Make it happen!

После тренировки чувствую необычайный прилив сил. Верный признак, что скоро суббота и Руслан подарит нам новый комплекс :)) Вакуум – утром и вечером по 40 раз. Скоро стану тонкой и звонкой. Любопытно, как тело реагирует на вибрацию. Малейшее внутреннее напряжение дает о себе знать и упражнение не получается. Я полюбила дзюдо-отжимания и отдыхаю на выпадах с гантелями. Чудны дела твои… раньше это были самые сложные и нелюбимые мои упражнения. Надеюсь, что скоро и турник ответит мне взаимностью.
Вчера и сегодня бегала, немного сократила дистанцию, но увеличила скорость, пора переходить от «пенсионерской трусцы» к более активным передвижениям в пространстве и во времени.
Напоследок, мотивирующее видео от Wesley Medeoli . Чтоб я так могла носиться вверх по лестнице со своим любимым велосипедом :)
Tags: тренировки
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 7 comments